"Mein persönliches Anliegen ist es, meinen Mitmenschen einen Weg aufzuzeigen, der es ihnen ermöglicht, sich auf Dauer ausgeglichener, zufriedener, und lebendiger zu fühlen. Ziel ist das Erhalten oder die Wiederherstellung ihrer Lebensbalance." 

Swantje Grauch


Karriere-Laufbahn


Nach meinem internationalen Managementstudium, begann ich meine berufliche Karriere in der Werbebranche als Kundenberaterin. Im Verlauf meiner Karriere arbeitete ich hauptsächlich als Managerin und Projektleiterin in internationalen Unternehmen, verantwortlich für die Personalentwicklung in den Branchen IT, Telekommunikation, Unternehmensberatung und Personaldienstleistung. Als Coach und Trainerin betreute ich viele Jahre Führungskräfte und Vertriebsteams. Neben meinen betrieblichen Hauptaufgaben bildete ich mich in den Bereichen Arbeitsorganisation, Gesundheitsberatung, Stressmanagement, Burnout Prävention, Life Coaching, Ernährung und Entspannungstechniken weiter.

 

In meiner Arbeit als Managerin begegnete ich immer wieder Menschen, die durch Stress und ungünstige Lebensangewohnheiten ihre Balance im Leben verloren, wegen Überlastung und unangepasster Ernährung krank wurden und sich aus dem aktiven Leben zurückzogen. Ich begegnete zahlreichen Führungskräften, die mit der Überlastung ihrer Mitarbeiter überfordert waren und keine Unterstützung bei der Bewältigung erhielten.

 

Heute bin ich stolz, dass ich gemeinsam mit meinem Mann, Jürgen Waldhelm, unsere BODYPLEX® Lifestyle-Philosophie an die Menschen weitergeben darf, um sie auf dem Weg zu einem bewußt gesunden Leben zu unterstützen.

Meine Passion


Mein persönliches Anliegen ist es, meinen Mitmenschen einen Weg aufzuzeigen, der es ihnen ermöglicht, sich auf Dauer ausgeglichener, zufriedener, und lebendiger zu fühlen. Ziel ist das Erhalten oder die Wiederherstellung ihrer Lebensbalance.

 

Meine Arbeitsweise ist stark auf kreative und entspannende Methoden ausgerichtet, um Gewohnheiten aufzubrechen, um „den Kopf mal frei zu bekommen“, um „mal quer zu denken“ und beide Gehirnhälften zu aktivieren. Denn je mehr Möglichkeiten, Fähigkeiten und Optionen wir haben, desto flexibler können wir fühlen, denken und agieren. Körper, Geist und Seele müssen ein Team bilden und sich aufeinander abstimmen.

Kreativität und Kunst begleiten mich bereits seit meiner Kindheit. Auf den Balearen hole ich mir heute meine Inspirationen für liebevolle Schmuck und Accessoires Kreationen. Die Natur spüren und achtsam mit meiner Umwelt umgehen liegen mir besonders am Herzen. Glück bedeutet loslassen. Im hier und jetzt leben. Dankbar sein und lieben.

Ihre Expertin


Als Life Change Guide und Expertin für Stressmanagement, Entspannung und Kreativität verstehe ich mich als Ihr Partner. Ich berate Sie bei Lebensveränderungen, bei der Stressbewältigung, Burnout-Prävention, Ernährungsumstellung oder bringe Ihnen Entspannungsmethoden bei.

 

Im Bereich Personal Coaching habe ich ein neues Beratungskonzept entwickelt: ARTWORK-Methode - Die Methodik basiert auf der Lösungs- und Ressourcenorientierung und bezieht kreative Übungen im Coachingprozess mit ein.

 

Um meine Leidenschaft, Menschen auf ihrem Weg zu einem lebendigeren und ausgeglichenen Leben zu begleiten, zu meinem Beruf zu machen, habe ich mich in mehreren sich ergänzenden Bereichen weitergebildet. Meine Qualifizierung zum Coach und zur Trainerin erwarb ich im Rahmen mehrerer Ausbildungen an privaten Instituten.

 

Ausbildung und Beruf:

  • Betriebswirtin (B.A.)/ International Management
  • Business und Personal Coach und Trainerin
  • Psychologische Beraterin
  • E-Learning Trainerin

 

Berufung:

  • Life Change Guide
  • BODYPLEX® Entrepreneur und Chief Operating Officer - NEW LIFE CONCEPTS UG
  • Künstlerin - Balearic Design
  • Founder of  SANATOSHA. Good Balance. Good Life. Charity events by Swantje Grauch.

 

Zertifizierungen:

  • Personal Coach/ Psychologische Beraterin, ILS Hamburg | Dr. Migge Seminare
  • Stressmanagementtrainerin, Fitmedi Akademie Frankfurt
  • Kunst- und Kreativitätstherapeutin, IEK Berlin/La Gomera
  • Entspannungstrainerin, Fitmedi Akademie Frankfurt
  • Seminarleiterschein Autogenes Training, IEK Berlin
  • Meditationslehrerin, Fitmedi Akademie Frankfurt
  • ZEN-Balance Trainerin, Fitmedi Akademie Frankfurt

 

Mein PLUS:

+ Beratung und Training in deutscher und in englischer Sprache

+ ARTWORK-Methode: Coaching im gestalterischen Dialog. Nutzung kreativer Ausdrucks-, Wahrnehmungs- und Austauschmöglichkeiten zur Ressourcenaktivierung oder Ziel- und Sinnfindung.