Relax Oase

Swantje Grauch- Life Change Guide

Hier sind Sie genau richtig! Mit Seele entspannen und aktiv neue Energie tanken. In der Relax Oase ist für jeden etwas dabei. Entspannen für Körper, Geist und Seele.

 

Angebote für die Entspannung


Anti-Stress Massage | 60 Minuten


Loslassen und Entspannen.

 

Die Anti-Stress Massage bringt Sie in eine Tiefenentspannung. Sie unterstützt, schnell Energie aufzutanken und sich wieder frisch und fit zu fühlen. Ein Stressabbau wird gezielt unterstützt.

 

Diese Spezial-Massage kombiniert westliche und fernöstliche Techniken und ist eine Mischung aus Streichen, Klopfen, Kneten und verschiedenen Drucktechniken. Sie umfasst den gesamten Körper. Auch Füße, Kopf und Gesicht.



Meditation UND MANTRA PRACTICE für Anfänger | Privatstunde UND KURSE


In diesem Kurs erlernen Sie die Basics, erhalten wertvolle Tipps und werden motiviert, weiterzumachen, bis Sie den ‚Aha-Effekt‘ erleben und auf einmal Ihre Gedanken mit der Meditation auflösen oder größere Gelassenheit verspüren.



After Work Entspannung | privatstunde


Abschalten, entspannen, alle Viere von sich strecken- das ist das Motto bei der After Work Entspannung. Diese Stunde wirkt blitzschnell. Ein Balsam für die Seele.

 

Erleben Sie Entspannung pur: Meditation, Fantasiereisen, leichte Bewegungseinheiten, Freude, Stille, Träumen, Atmung, Qi Gong, angenehme Musik und und und.

 

In diesem Kursformat werden westliche und fernöstliche Ent-spannungsverfahren vereint. Diese Kombination ermöglicht, den Geist zu konzentrieren, etwas über Lebensbalance zu erlernen und das Gleichgewicht, die Konzentration sowie die Beweglichkeit zu fördern.

 

After Work Entspannung ist für jeden geeignet. Sie benötigen keine Vorkenntnisse.



Progressive Muskelentspannung und Autogenes Training | Privatstunde


Beide Formate sind anerkannte Entspannungsmethoden, die ich mit Ihnen trainiere, damit Sie diese auch eigenständig durchführen können.

Entspannen. Abschalten. Wohlfühlen.

Let's go!

 

Let's meditate!


Peace Mantra ♥ Sarvesham Svastir Bhavatu

Tina Turner ♥ Lotus Sutra - Purity of Mind