ENtspannungs-training

Meditation UND MANTRA PRACTICE

PRIVATSTUNDEN UND KURSE

In diesem Kurs erlernen Sie die Basics, erhalten wertvolle Tipps und werden motiviert, weiterzumachen, bis Sie den ‚Aha-Effekt‘ erleben und auf einmal Ihre Gedanken mit der Meditation auflösen oder größere Gelassenheit verspüren.



After Work Entspannung

PRIVATSTUNDEN UND KURSE

Abschalten, entspannen, alle Viere von sich strecken- das ist das Motto bei der After Work Entspannung. Diese Stunde wirkt blitzschnell. Ein Balsam für die Seele.

 

Erleben Sie Entspannung pur: Meditation, Fantasiereisen, leichte Bewegungseinheiten, Freude, Stille, Träumen, Atmung, Qi Gong, angenehme Musik und und und.

 

In diesem Kursformat werden westliche und fernöstliche Ent-spannungsverfahren vereint. Diese Kombination ermöglicht, den Geist zu konzentrieren, etwas über Lebensbalance zu erlernen und das Gleichgewicht, die Konzentration sowie die Beweglichkeit zu fördern.

 

After Work Entspannung ist für jeden geeignet. Sie benötigen keine Vorkenntnisse.



Progressive Muskelentspannung

PRIVATSTUNDEN UND KURSE

Dieses Format ist ein anerkanntes Entspannungsverfahren, das ich mit Ihnen trainiere, damit Sie dieses auch eigenständig durchführen können.


Entspannen. Abschalten. Wohlfühlen.

 Let's go!

Let's meditate!


GAYATRI Mantra ♥ DEVA PREMAL

Peace Mantra ♥ Sarvesham Svastir Bhavatu

Tina Turner ♥ Lotus Sutra - Purity of Mind