Was ist Coaching?

Coaching umfasst eine Beratung, bei der die Entwicklung und Umsetzung von persönlichen Zielen und Perspektiven oder eine Unterstützung zur eigenständigen Bewältigung von Veränderungen oder Konflikten wesentliche Aspekte sind.

Coaching-Anlässe

Stress abbauen, Burnout Prävention, Konfliktlösung, Krise meistern, Verbesserung der Lebensqualität, Karriereplanung, Förderung der Eigenmotivation, Performance-Optimierung, Führungstraining, Verbesserung der Arbeitsqualität.

Ihr Anliegen?

  • Sie haben das Gefühl, dass Sie nur noch funktionieren?
  • Sie fühlen sich wie im Hamsterrad, gestresst, genervt und sehen kein Stress-Ende? Sie wissen nicht, wie man am effektivsten entspannen kann?
  • Sie fühlen sich unzufrieden, lustlos oder wie in einer Sackgasse?
  • Sie möchten gelassener und souveräner sein?
  • Sie sind oft müde, ziehen sich zurück und fühlen sich überfordert?

Meine Unterstützung

Es geht darum, Ressourcen, die jeder von uns hat, wiederzuentdecken und neu aufzuleben. Ich helfe Ihnen, die richtigen Lösungen für Ihr aktuelles Thema zu finden. Mit meiner Motivation und Anregung erlernen Sie die passenden Techniken.

Meine besondere Arbeitsweise

Klassische Methoden - ART Work - Entspannungsverfahren

Das Besondere an meinem Coaching ist der Charakter des Coachingstils:

Die Verbindung von Erlebnis, Erschaffung, Entspannung und Genuss.

 

Sie lernen, Ihre Sinne wieder einzusetzen und für sich zu nutzen.

 

Das eindrucksvolle meiner Arbeitsweise ist die Kombination von klassischen systemischen Coaching Methoden mit Kreativ-Methoden sowie anerkannten Entspannungsverfahren. Anerkannte Entspannungsverfahren sind: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Meditation. 

Welche Veränderungen werden Sie während und nach meinem Coaching bemerken?

  • Sie fühlen sich motiviert, gelassener und nicht mehr alleine gelassen
  • Sie haben sich eine Menge an neuem Wissen angeeignet, um gezielt mit Ihrem aktuellen Thema umzugehen- dies macht Sie souveräner und selbstbewusster
  • Sie haben sich selbst und Ihr Leben besser kennengelernt und können ganz neu agieren
  • Sie kennen das Stressmodell, beherrschen die SOS-Tricks gegen Stress und wirksame Entspannungsmethoden und können nun gezielt einem Burnout entgegen wirken
  • Sie haben Ihre Stärken wiederentdeckt und wissen jetzt, wie Sie sie am besten für sich nutzen
  • Sie verstehen, warum die Seele einen großen Einfluss auf das körperliche Wohlbefinden hat und daher Körper und Seele eine Einheit bilden müssen